Auteur: Ploink

Zeisprong® Zomeractiviteiten 2014

Deze zomer hebben we veel verschillende activiteiten. Er is een aanbod aan informatiebijeenkomsten en workshops in deze periode. Ook is er een programma samengesteld waarbij je kunt kennismaken met activiteiten die ondersteunend kunnen werken tijdens de overgang. We hebben workshops

Zeisprong® is gestart!

In juli 2014 is het eindelijk zover. Na jaren gesprekken met vrouwen in allerlei fasen van de overgang (véél!), een zoektocht naar ondersteuning voor vrouwen, literatuur- en wetenschappelijk onderzoek naar vrouwen in de overgang (weinig!) is het idee om Zeisprong®

Tip 2 Yoga kan helpen bij overgangsklachten

Yoga-oefeningen kunnen helpen tegen overgangsklachten. Daarnaast kan het je helpen je lichaam soepel te houden, op gewicht te blijven, vermoeidheid tegen te gaan en met name de veranderingen van je lichaam te accepteren voor wat ze zijn. Wil je een

Tip 1 Mindfulness kan helpen bij overgangsklachten

Mindfulness wordt op vele manieren beschreven. Meestal wordt ermee bedoeld met aandacht in het hier en nu zijn. Uit wetenschappelijk onderzoek (zoek bijvoorbeeld eens met Scholar.Google) blijkt dat mindfulness samenhangt met persoonlijk welbevinden. Ook in de overgang kun je veel

Top