Tip 1 Mindfulness kan helpen bij overgangsklachten

poppetje_tipMindfulness wordt op vele manieren beschreven. Meestal wordt ermee bedoeld met aandacht in het hier en nu zijn. Uit wetenschappelijk onderzoek (zoek bijvoorbeeld eens met Scholar.Google) blijkt dat mindfulness samenhangt met persoonlijk welbevinden. Ook in de overgang kun je veel baat hebben bij ´met aandacht dingen doen in het hier-en-nu´.

Wil je er eens kennis mee maken? Schrijf je dan in voor de workshop mindfulness in combinatie met een theeceremonie.